夏バテ

金曜日担当の佐藤です。
暑い日が続いていますが、皆さん体調はいかがですか? 【夏バテ】で、からだがダルいとおっしゃるお客様が増えてきましたが、【夏バテ】の大きな原因のひとつが、冷房のきいた空間と暑い屋外の気温差による自律神経の乱れです。
自律神経のバランスが崩れることで体温調節機能が低下し、【夏バテ】の症状が出てしまいます。
また、冷房のきいた空間ばかりで生活して汗をかかずにいても、汗腺の働きが鈍り、【夏バテ】を引き起こしてしまいます。
【夏バテ】の解消法としては、適度な運動や、睡眠、バランスの良い食事です。
また、リラックスの為にもからだをほぐすこともいいでしょう!
からだボックスは、お盆中も休まず営業していますので、ぜひ、足を運んでください(^^)

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