巻き肩

金曜日担当の佐藤です。
最近、施術をしていると、「巻き肩」の方が多く見られます。( 左右の肩が肩甲骨ごと前に出て内側に向き、両肩を結ぶ横のラインが丸くなっている状態のこと)
スマホを長時間見たり、日中パソコンに向かっている時間が長い人も、姿勢が崩れがちなので、「巻き肩」になりやすくなります。
他にも、マスクをつけることで、呼吸が浅くなり、姿勢が崩れていきます。
時々、インターバルを入れて、姿勢を正す意識をしてみてください。
体の緊張を解いて、深呼吸をするだけでも、姿勢は良くなります。
また、体のこわばりが強い時には、からだボックスに、ほぐしに来てください(^^)

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA