季節の変わり目

金曜日担当の佐藤です。
春らしい暖かい日差しの日も増えてきて、新しい環境に向けて、気持ちの良い季節になってきましたね!
一方で、過ごしやすい季節になってきたのに、【眠い】【体がだるい】などの不調が現れやすくなる方も多いのではないのでしょうか?
春は花粉症・新しい環境によるからだの変化、、などによって、からだが疲れやすくなっています。
疲れをとるには、夜はリラックスをしてぐっすりと眠り、休日は気分転換に好きこと始めましょう(^^)

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