【ツボのお話】~免疫力アップ・風邪予防に効果【大椎だいつい・風門ふうもん】~

水曜担当、鍼灸師の穂積です。

からだボックスでは、骨盤矯正とマッサージの施術をいたします。

今日は「免疫力アップ・風邪予防・寒気」

に効果がある経穴ツボ【大椎だいつい・風問ふうもん】

についてです!

【大椎】

⚫️位置

第七頚椎と第一胸椎の間

頭を下にするとぼこっと出っ張る骨の下

⚫️効果

・免疫力アップ

・風邪予

・寒気やこわばりを緩和

・熱を上げ発汗させる

など

【風門】

風の邪気が入る入り口と言われるツボ

⚫️効果

・風邪予防

・寒気やこわばりを緩和

など

⚫️日常での使い方

大椎・風門あたり(後ろ首の下や肩)

をとにかく温める!!!!

長時間温められる【ホカロン】が私的にオススメ!

寒気がする、風邪引きそうなら

大椎・風門あたりに【ホカロン】貼りましょう!

日常的に、風邪引きたくないな。。

と思っている方は

毎日長めに【シャワー】をかけてあけると良いです!

【ドライヤー】で温めるのも良いですし、

マフラーやショールを巻いて冷やさないようにしましょう!

温めることにより、血流が上がり肩こり改善にもなりますので

意識してみてくださいね✨😊👍️

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA