続ける

月曜日担当 タイ古式マッサージセラピスト 伊藤愛です^^

10月を持ちまして、
からだボックスは1年が経ちました!

あっという間でしたね~^^って感じです。
夢中な1年でした。
いつもご利用頂いているお客様には感謝です( *´人`)

10月から色々変わった事もありますが、
またよろしくお願いいたします !
まだ出会えていない方も、気軽にお越し下さいませ~

さて、タイトル「続ける」ですが、
お客様の要望でもあり、自分の要望でもあり
1月からあるお客様にヨガ。。。【ヨガ体操】を教えてきました。
年齢は70代!
でもとっても元気な方で80まで続けたい事があるから体を維持したい!!
と、マッサージと組み合わせてやってきました。

実際、ともて関節は硬いですが、体幹がいいのです。
すぐに覚えてしまう!素晴らしいですね^^

ただ、このヨガ体操は、
皆さんが連想するヨガのレッスンでやっていることは全然やっておらず、
まず身体を慣れさす運動からやってきました。
私が一番最初に習った講座のレッスンはとても合っていました。

”オリエンタルアジャストメント”その中でも
「スパイラルストレッチ」はぴか一です!
若い人にはピンとこないかもしれませんが、
ご年配になると的確にその効果を実感してくれています^^

その甲斐もあって、今月からヨガのポーズを色々取り入れてみたら
関節の硬さはありますが、全然ぶれない、しっかりしたポーズがとれていました。

私の師は、ポーズが綺麗に取れることが目的ではない!と常々いっていました。
人と比べず、自分と向き合い、深めていく
とてもありきたりな言葉ですが、この表現がしっくりきます。
私の方が勉強させられています。

よく継続は力なりといいますね!
年齢的に少し間が空いてしまうと戻りも早いとおっしゃっていますが、
呑み込みが早いのは素晴らしい能力、
それだけ気持ちが強いということですよね?
最初はお一人で来られていたのですが、
ご友人と一緒にやるようになってからは相乗効果は絶大!

人って一人より仲間がいると頑張れるもんですね^^

こばやし歯科クリニックでは、
栄養指導も行っており
その一環で運動指導を私達で担当してます。
それぞれからだのスペシャリストが担当しますので
担当曜日をチェックしてくださいね!

からだボックスの場所は、
こばやし歯科クリニック内にありますが、
どなたでもご利用になれますので、気軽にお問い合わせくださいませ^^

伊藤も、11月より火曜、水曜で出勤している日がありますので
出勤カレンダーをご確認くださいませ!!

お待ちしています。

伊藤愛

ご予約、ご相談はこちらからどうぞ!

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