食べ過ぎと肩凝り

水曜日担当、穂積です。

「食べ過ぎたなー」と思うと

背中や肩が凝ってくることありませんか?

私はしばしばあります😅💦

酷いときは頭痛がしたりします⚡️

食べ過ぎによる胃の疲れが原因で、背中や肩、首に

影響が出てくるわけです。

食べ過ぎ注意⚡️ですが

とくに

√冷たいもの

√脂っこいもの

√アルコール

√甘いもの

は、なるべく控えめにすると良いでしょう。

肩凝り対策になりますよ✨😊👍️

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