まだまだ知らない施術がたくさん

木曜日担当の福岡です。本日はパーソナルトレーナーの涌田さんも一緒です。

先々週に遡るのですが、涌田さんと【利き目】の話になり、そこから目を使った簡単なトレーニングを教わりました。

その、数分のトレーニング後・・・前屈・後屈における柔軟性が上がったのです!!

え?一切触れられていないのに!?と衝撃でした。(指示に従って、縦・横・斜め等に目を動かしただけです。)

涌田さんいわく、PC作業等で一定の位置に視線を固定してしまう方がほとんどなので、それによって姿勢が固まってしまう→目を動かす事で固定が解放され、柔軟性が増す・・・との事。なるほど・・・!

そんな面白いお話も聞けるのは、隔週木曜日♪

お気軽にお越しください。感染対策徹底のうえ、お待ちしております!

キャンペーン継続中です。鬱々とした気分を吹き飛ばしましょう!

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