水曜担当、鍼灸師の穂積です。
からだボックスでは、骨盤矯正とマッサージの施術をいたします。
今日は「免疫力up・胃腸の働きを整える・足のだるさ」
に効果がある経穴ツボ【足三里あしさんり】についてです!
【足三里】
⚫️位置
膝の外側のくぼみから約5センチ下
⚫️効果
・免疫力up
・胃腸の働きを整える
・食べ過ぎ飲み過ぎ
・下痢
・胃のむかつき
・足のむくみ
・足のだるさ
など
⚫️日常での使い方
食べ過ぎ飲みすぎで胃の疲れがある時、足がだるいとき
などツボ押ししましょう!
胃腸の働きを整える効果があるツボなので、免疫力upにも繋がり
とても良いツボです😊✨👍️