12月20日(日)

日曜日担当の武居です。

みなさまいかがお過ごしでしょうか。

わたしは摂取カロリー⤴と活動量⤵がきれいに逆の曲線をえがいてきました。

おもえば今年はグラフをみて、その推移を確認し、現状を把握、そしてどう行動するか、ということを考える機会が多かった年ではないでしょうか。

グラフや数字の見方はそれだけではなんとも言えないことがあり、条件などいろいろと考慮しなければならないこともありそうです。

体重の推移などもそうかもしれないですよね。

減っていればいい、増えていたらダメ、ということではないという声もよく聞くようになりました。

みなさんはどんなからだの曲線をえがきたいでしょうか。

からだボックスではそのようなお悩みも受け付けておりますのでぜひ。

余談ですが、わたしは株式チャートの曲線が一番気になる年でした。

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