【ツボのお話】~手の疲れ・ストレスに効果の経穴 労宮ろうきゅう~

水曜担当、鍼灸師の穂積です。

からだボックスでは、骨盤矯正とマッサージの施術をいたします。

今日は「手の疲れ・ストレス・イライラ・緊張」

に効果がある経穴ツボ【労宮ろうきゅう】についてです!

【至陰】

⚫️位置

手を握った時、中指と薬指の間にあります

⚫️効果

・手の使い過ぎによる疲れ解消

・ストレス緩和

・イライラ解消

・緊張の緩和

など

⚫️日常での使い方

・労宮を5秒くらい押そう!

5秒押しを5~6回、左右交互に押してみよう!

じわーっと痛気持ちいいくらいに刺激してあげると

イライラが不思議と治まります✨

スマホやPCマウス、お仕事、家事、鞄を持つなど

日頃から何かを掴む動作を多くしているので

手のひらはかなり疲れていて凝っています。

手の疲れ解消にもなりますので

ぜひお試しください♪

手軽にいつでもどこでもマッサージ出来る場所なので

オススメですよ😊✨👍️

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