水曜担当、鍼灸師の穂積です。
からだボックスでは、骨盤矯正とマッサージの施術をいたします。
今日は「手の疲れ・ストレス・イライラ・緊張」
に効果がある経穴ツボ【労宮ろうきゅう】についてです！
【至陰】
⚫️位置
手を握った時、中指と薬指の間にあります
⚫️効果
・手の使い過ぎによる疲れ解消
・ストレス緩和
・イライラ解消
・緊張の緩和
など
⚫️日常での使い方
・労宮を５秒くらい押そう！
５秒押しを5～6回、左右交互に押してみよう！
じわーっと痛気持ちいいくらいに刺激してあげると
イライラが不思議と治まります✨
スマホやPCマウス、お仕事、家事、鞄を持つなど
日頃から何かを掴む動作を多くしているので
手のひらはかなり疲れていて凝っています。
手の疲れ解消にもなりますので
ぜひお試しください♪
手軽にいつでもどこでもマッサージ出来る場所なので
オススメですよ😊✨👍️
