【ツボのお話】免疫力アップ・風邪予防の経穴~人迎(じんげい)~

水曜担当、鍼灸師の穂積です。

今日は「免疫力アップ・風邪予防・高血圧」

に効果がある経穴ツボ【人迎じんげい】についてです!

【人迎】

⚫️位置

喉仏を起点に指2本分

左右にあります

⚫️効果

・免疫力アップ・風邪予防・高血圧・喉の痛み・咳

⚫️日常での使い方

・免疫力アップ・風邪予防対策!

人迎(じんげい)をピンポイントで押すのではなく、

お風呂で体を洗うときにマッサージしてみましょう!

√首の前側

√喉仏周辺

√耳の下リンパ腺の辺り

を石鹸がついてる手で滑らせるようにマッサージします。

体を洗うついでに出来るので毎日出来ますよ。

ホットタオルを作って首の前側を温めてあげるのも

良いでしょう。

・高血圧の方は血圧を下げるときに、人迎をツボ押ししてみよう!

喉仏に向かって苦しくない程度に5秒くらい、

左右交互に指で押します。

・人迎に置き鍼、米粒を貼ってみましょう!

私はほぼ毎日置き鍼を貼っていますが、

喉が潤ってるのが実感出来てとても調子が良いです。

風邪引きずらくなりました!!

米粒でも代用出来ますので是非試してみてください。

持続的な刺激が効果につながります。

(首元で目立つのでハイネックを着たり、

ショールで隠して頂くと◎)

からだボックスではマッサージでお体をほぐしながら

症状に合わせた経穴にアプローチ、施術いたします😊👍️✨

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA