水曜担当、鍼灸師の穂積です。
今日は「免疫力アップ・風邪予防・高血圧」
に効果がある経穴ツボ【人迎じんげい】についてです！
【人迎】
⚫️位置
喉仏を起点に指２本分
左右にあります
⚫️効果
・免疫力アップ・風邪予防・高血圧・喉の痛み・咳
⚫️日常での使い方
・免疫力アップ・風邪予防対策！
人迎(じんげい)をピンポイントで押すのではなく、
お風呂で体を洗うときにマッサージしてみましょう！
√首の前側
√喉仏周辺
√耳の下リンパ腺の辺り
を石鹸がついてる手で滑らせるようにマッサージします。
体を洗うついでに出来るので毎日出来ますよ。
ホットタオルを作って首の前側を温めてあげるのも
良いでしょう。
・高血圧の方は血圧を下げるときに、人迎をツボ押ししてみよう！
喉仏に向かって苦しくない程度に５秒くらい、
左右交互に指で押します。
・人迎に置き鍼、米粒を貼ってみましょう！
私はほぼ毎日置き鍼を貼っていますが、
喉が潤ってるのが実感出来てとても調子が良いです。
風邪引きずらくなりました！！
米粒でも代用出来ますので是非試してみてください。
持続的な刺激が効果につながります。
(首元で目立つのでハイネックを着たり、
ショールで隠して頂くと◎)
からだボックスではマッサージでお体をほぐしながら
症状に合わせた経穴にアプローチ、施術いたします😊👍️✨
