木曜日担当の福岡です。本日、隔週で一緒の涌田さんに、姿勢を可視化出来る最新アプリで撮影をしていただきました。
ご覧のように、点と点を線で結び、身体のバランスを見るというもの。
職業柄、姿勢には気を付けているのですが、利き腕や身体の使い方が原因で、右肩が上がり、左が下がり・・・みたいになっていました。
撮影して、アドバイスを受け受けて、5分足らずのストレッチを涌田さんから受けたところ、右のような感じに。
右のほうがなんだか偉そうにみえますが、自信の表れです(笑)。
というのは冗談で、開いている足以外のところに着目していただくと、傾きがゆるやかになったり、平行に近づいているのがわかるかと思います。撮影・アドバイス・ストレッチ合わせて15分くらい。すごい！
隔週木曜日は姿勢チェックが出来ますのでお勧めです。
姿勢の良さは自信に繋がります。
ハードなトレーニングをせずとも変わることは出来ます。
第２・第４木曜日限定のメニューなので、ご興味のある方、お問合せくださいね。
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