水曜担当、鍼灸師の穂積です。
からだボックスでは、骨盤矯正とマッサージの施術をいたします。
今日は「逆子」
に効果がある経穴ツボ【至陰しいん】についてです！
【至陰】
●位置
足の小指にあり
爪の外側
●効果
＜逆子＞
お灸をします！！
鍼でもツボ押しでもありません。お灸です🙌
28週目、29週目あたりから34週目までに
お灸をするのがベスト。
遅くても36週目までが効果的。
(お腹の赤ちゃんが大きくなると回転しずらいので)
●日常での使い方
・まず、お灸をゲットしよう！
今は薬局でせんねん灸は売ってますし、ネットでも手には入るので
台座がついたものを買いましょう。(写真参考)
熱さの強弱は、中くらいのものでOK。
熱くなったら最後まで我慢せず取れば良いです🆗
・至陰にお灸しよう！
毎日一個ずつ左右にしてみましょう！
時間帯はいつでもOK。暇なときにでも。
・ランクアップ もぐさをひねったお灸
米粒より小さくもぐさをひねって
直接肌を焼くお灸です。
これはちょっと自分でやるのは難しいので
挑戦したい方は鍼灸治療院で教えてもらうといいと思います。
☆☆注意☆☆
へその緒がからまっていたり、体が大きかったり
お腹の赤ちゃんの状態にもよるので
必ず逆子が治るわけではありません。
効果はケースバイケース。
でも試してみる価値はありますので
お困りの方はぜひトライしてみてください😊✨👍️
