水曜担当、鍼灸師の穂積です。
からだボックスでは、骨盤矯正とマッサージの施術をいたします。
今日は「歯の痛み・便秘・眼精疲労」
に効果がある経穴ツボ【合谷ごうこく】についてです！
【からだボックス】は、【こばやし歯科】の2階にありますので
歯医者さんつながり？で今回は「歯の痛み」
を緩和するツボのお話。
【合谷】
⚫️位置
人差し指と親指の間のくぼんだところ
⚫️効果
・歯の痛み・便秘・眼精疲労・肩こり
⚫️日常での使い方
＜歯が痛いとき＞
右の歯が痛むときは→左手の合谷
左の歯が痛むときは→右手の合谷
をグリグリ押してみよう！
かなり強めに押してもらうと痛みが緩和します。
効きますよ！
ご自宅にせんねん灸がある方はお灸をすると◎
＜便秘で苦しいい！出そうで出ないとき＞
合谷を左右交互にグリグリ押してみよう！
出そうかな？というときにはトイレでグリグリツボ押し👍️
すると出やすくなります。
これもよく効きます。とくに出そうで出ないとき。
＜眼精疲労・肩こり＞
目が疲れたなー、肩こったなーと思ったら
左右交互に合谷をツボ押ししよう！
左右どちらでも痛気持ちいい程度で良いです。
モミモミしましょう。
PC、スマホで疲れた指もほぐれるし
手軽にどこでも出来るのでオススメです。
試してみてくださいね😊👍️✨
