人間には動物には沢山の【関節】がある
肩関節・足首（足関節）・股関節・肘関節・・・etc
この【関節】に【動かなければいけない角度】がある
それが【関節可動域】。
肩関節のこの動きは何度まで動く
この足首はこの方向にここまでは動く
この股関節は普通はここまでは曲がる
等
通常は普通に動く範囲
しかし（なのに）
この動く範囲が狭い【関節可動域制限】の関節をお持ちの方が凄く多い
通常動く範囲までその関節を使わないと
もちろんその範囲まで動かなくなる。
動かななった関節をたまに動かそうとすると
動かないので当然痛かったり、うまく動かせなかったりする。
本来は動くのに。。
しっかりと【関節可動域】を理解し
常日頃動かすようにしておいた方が良い。
アナタの関節は正常に動いていますか？
関節可動域制限があるようでしたら、整体ストレッチで
正常の関節可動域をキープした方が良いですよ^^
という事で関節の動きに自信のない方は
からだボックスでお待ちしていますね！！！
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